Летние дни радуют нас теплом и солнечными лучами, но высокая температура порой делает кулинарные эксперименты затруднительными. Чтобы ваши блюда были не только вкусными, но и легкими, предлагаем несколько интересных рецептов для жары.

Овощные салаты

Салаты — идеальный выбор для жары. Они освежают и насыщают организм:

• Греческий салат: помидоры, огурцы, фета, оливки и заправка из оливкового масла.
• Салат из авокадо: авокадо, редис, зелень и лаймовый сок.
• Салат с арбузом: арбуз, мята и немного сыра фета.

Легкие закуски

Чтобы не нагружать организм, выбирайте легкие закуски:

• Тарталиетки с творожным сыром: быстрые и вкусные, можно нафаршировать разными начинками.
• Канапе с рыбой и овощами: простое в приготовлении и очень аппетитное блюдо.

Охлажденные супы

Не забывайте о холодных супах:

• Холодник: свекла, огурцы, зелень и кефир.
• Том Ям: острый суп на основе кокосового молока и морепродуктов.

Летние рецепты позволят вам насладиться вкусом сезона и не создавать излишнюю нагрузку на организм. Приятного аппетита!

Похожие записи:

Летние салаты: свежие идеи Блюда для утоления жажды в жару Рецепты для офисных ланчей Простые салаты для обеда и ужина Рецепты для постного стола Летние закуски для вечеринок Рецепты для ланч-боксов Рецепты для вечеринки с друзьями Летняя кухня: что готовить из сезонных продуктов Рецепты низкокалорийных блюд Питательные блюда на рабочем месте: что приготовить Разработка меню для семейных праздников Когда праздники и что готовить? Как правильно подбирать закуски к алкоголю Рецепты традиционных русских закусок Праздничные закуски: идеи для стола