Офисный ланч — это не только способ утолить голод, но и возможность зарядиться энергией на вторую половину рабочего дня. Вот несколько простых и быстрых рецептов, которые легко приготовить и удобно взять с собой.

1. Салат с курицей и авокадо

Ингредиенты:

• 200 г куриного филе
• 1 авокадо
• 100 г черри помидоров
• Зелень по вкусу
• Оливковое масло, соль, перец

Приготовление: отварите курицу и нарежьте кубиками. Авокадо и помидоры тоже нарежьте. Смешайте все ингредиенты, добавьте зелень и заправьте оливковым маслом.

2. Овощные роллы

Ингредиенты:

• Лаваш
• Любимые овощи (огурцы, перец, морковь)
• Сыр, хумус или намазка

Приготовление: на лаваш слоями распределите овощи и намазку. Заверните в рулет и нарежьте на кусочки. Удобно и вкусно!

3. Запеченные картофельные дольки

Ингредиенты:

• 4-5 картофелин
• Специи по вкусу
• Оливковое масло

Приготовление: нарежьте картошку дольками, обмажьте маслом и специями. Запекайте в духовке при 200°C до золотистой корочки.

Эти рецепты не только легкие, но и разнообразные. Приятного аппетита!